Locker vom Hocker!
Bewegung ist viel mehr als nur gesund: Sich bewegen entspannt, stärkt und geht auch mit einem Augenzwinkern. Ob im Training für Erwachsene oder in den Circus-Kursen für Kinder: Bei mir steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Und bei dir?
BEWEGUNGSFREUDE STATT LEISTUNGSDRUCK
Ferienkurs Sommer
Eine Woche voller Spiel, Spass und Training. Und die obligate Abschlussshow darf natürlich auch nicht fehlen. Wer ist dabei?
Was unterrichte ich?
Training
Ein Ganzkörpertraining in lockerer Atmosphäre. Mit den passenden Übungen schulen wir das Körperbewusstsein und sorgen dafür, dass Muskeln gestärkt, der Kreislauf angeregt und die Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit sowie Entspannung verbessert werden. Ziel ist es, den spielerischen Aspekt mit der funktionellen Bewegung zu verbinden. Dabei darf ein herzlicher Lacher zwischendurch natürlich nicht fehlen.
Circus
Ein artistisches Training mit Akrobatikübungen für ein spielerisches Entdecken von Balance, Akrobatik und Koordination. Je nach Lust und individuellen Fähigkeiten trainieren wir ausgewählte Disziplinen, wie Trapez, Vertikaltuch, Bodenakrobatik, Fässli- oder Seillaufen, Jonglage und Clownerie. Das fördert nicht nur Motorik, Kraft, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit, sondern auch soziale Aspekte und das Selbstvertrauen.